Практичен водич кон лична слобода

ДНЕВНИКОТ не е замена за терапија за сериозни психолошки проблеми. Ако се сомневате, консултирајте се со доктор. 

Сепак, многу студии укажуваат на здравствениот потенцијал при водење дневник.

Истражувњата покажале дека:

✍️пишувањето дневник, со позитивни ефекти ги намалува чувствата на анксиозност, депресија и општа вознемиреност по еден месец.

✍️пишувањето дневник, особено секојдневното пишување  на благодарност – ги зголемува чувствата на издржливост и оптимизам, па дури и го подобрува физичкото здравје.

Содржината на дневник “Практичен водич кон лична слобода” е составена од два дела, односно два предизвици, од кои:

За што е наменет ПРВИОТ ДЕЛ

ПРВИОТ ДЕЛ , или првиот чекор кон личен развој наменет е за “ПРИВЛЕКУВАЊЕ БЛАГОСОСТОЈБА ВО ВАШИОТ ЖИВОТ”  Тоа подразбира предизвик од 30 денови, пишување благодарности, секој ден, без да се откажете!

Што содржи ПРВИОТ ДЕЛ од прирачникот/водич !?

Предизвик од 30 дена: 

• 30 мотивациони изреки за благодарност, за секој нов ден
• 30 дена запишување по 30 благодарности
• 30 мотивациони пораки за потикнување во процесот на пишување

Зошто е важно пишување благодарности во ПРВИО ДЕЛ од прирачник/водич за лична слобода !?

Експресивното запишување благодарности помага да ја подигне нашата свест, и нашите лични вибрации на едно повисоко ниво, а на таков начин полесно …

✨ќе привлечеме успех на било кое поле од животот;

✨ќе зачекориме кон лична животна трансформација;

✨ќе го откриме потенцијалот на нашта душа;

Бидејќи, најбитен аспект,  за да го постигнеме сето ова , е тоа што најпрво треба да започнеме со БЛАГОДАРНОСТ !

Важно!

Да бидеме благодарни, тоа е духовна благосостојба, за да се чувствуваме добро. Да се фокусираме на она што го имаме во животот, а не на она што го немаме е моќна мотивација што води до целосна животна трансформација.

За што е наменет ВТОРИОТ ДЕЛ од прирачникот за лична слобода!?

ВТОРИОТ ДЕЛ, ве води уште подлабоко кон личниот развој, со цел “ОДБРОЈУВАЊЕ ДО УСПЕХ”!

Што содржи ВТОРИОТ ДЕЛ од прирачникот !?

Предизвик од 21 ден себеистражување:

Кој вклучува:

• 21 мотивациони поговорки, за секој нов ден;
• Мини едукациски водич  наменет за одредена категорија, за секој ден;
• 21 ден, дневни психолошки вежби за секоја категорија;
• 21 ден , работа со афирмации за секој ден, за секоја категорија;
• 21 ден запишување благодарности

Кои категории ги вклучува мини едукацискиот водич во ВТОРИОТ ДЕЛ од прирачникот?

Мини едукацискиот водич претставува краток вовед за секој ден за одредена тема/категорија :

1 ден: Манифестација

2 ден: Привлекување

3 ден: Желба

4 ден: Парадоксална намера

5 ден: Хармонија

6 ден: Визуелизација

7 ден: Свесност

8 ден: Манифестација

9 ден: Намера

10 ден: Избор

11 ден: Љубов

12 ден: Среќа

13 ден: Преовладување на стравот

14 ден: Простување

15 ден: Почит кон себе

16 ден: Оптимизам

17 ден: Цел

18 ден: Присутност

19 ден: Посветеност

20 ден: Подобар план

21 ден: Акција

Психолошки вежби во ВТОРИОТ Дел од прирачникот:

• согледување на насоката на вашата свест;
• привлекување само добро;
• да го разберете вашиот вистински извор на достоинство и заслуги;
• разоткривање на вашите вистински намери;
• ослободување од негативни мисли;
• медитација за усогласување на сопствената енергија со универзумот;
• свесно создавање слики на успех;
• совладување на вашите верувања;
• откривање на вашите вистински намери;
• извор на ставови;
• потикнување на љубовта кон себе;
• пронаоѓање среќа во се што правите;
• откривање на стравови и грижи;
• опростување себе си на други;
• почит кон себе;
• подобрување на оптимизмот;
• дефинирање на вашите цели;
• освестување присутност;
• посветеност кон целите;
• составување на план и креирање јасна, свесна намера;
• вежба за акција- постигнување на крајна цел.

Водичот ќе ве потикне да го отворете своето срце за чудата, за кои верувам дека можеби ви требало години да го направете тој чекор , а сега со помош на водичот ќе сфатите дека она што изгледало неверојатно всушност е едноставна реалност, и составен дел од животот.